Home

Meer energie tijdens het sporten door efficiëntere mitochondriën
Ze zijn de energiefabriekjes of machinekamers van je spieren: de mitochondriën. Wat maakt ze zo belangrijk en hoe werken ze precies? Wat is de beste training om meer en betere mitochondriën te kweken? Kunnen anti-oxidanten, polyfenolen en taurine dit inderdaad
Lees verder
Ook bij inperking duurtraining verbetert HIIT de fietsprestatie
High Intensity Interval Training (HIIT) toevoegen aan een trainingsprogramma voor wielrennen levert voordelen op. Maar kun je – met het oog op overbelasting – het volume van de duurtraining dan iets verlagen? Of gaat dat ten koste gaat van de
Lees verder
Anticonceptiepil beschermt niet tegen bot- en gewrichtsproblemen
Coaches, (sport)artsen en sporters moeten zo snel mogelijk af van het idee dat vrouwen door het slikken van de anticonceptiepil minder risico lopen op een gescheurde voorste kruisband of andere blessures aan het bewegingsapparaat. Dat concluderen Canadese onderzoekers in een
Lees verder
Aanbevelingen voor sporters om met luchtvervuiling om te gaan
Qatar, Tokio, Beijing: grote sportwedstrijden vinden steeds vaker plaats op plekken waar luchtvervuiling een rol speelt. Hoewel van de meeste vervuilende stoffen in de lucht duidelijk is dat ze een gevaar voor de gezondheid vormen, is er nog weinig bekend
Lees verder
Hedendaagse bloeddoping
De donkere periode in het wielrennen waarin menig coureur er geen moeite mee had om voor de koers nog even een spuit te zetten of een bloedzak in zijn aders leeg te laten lopen, lijkt ver achter ons. Maar nog
Lees verder
Slimmer kijken tijdens het sporten
Je gaat het pas zien als je het doorhebt’. Johan Cruijff wist meestal al voordat hij de bal kreeg toegespeeld waarheen hij hem zou passen, maar het is nou niet dat hij buitengewoon goede ogen had…Hoe ontwikkelt een atleet zijn
Lees verder
Jeroen Otter: onorthodox succesvol (3)
Jeroen Otter is de architect achter de Nederlandse shorttracksuccessen. Na twaalf jaar zowat dagelijks als bondscoach op het ijs te hebben gestaan, nam hij het afgelopen jaar gas terug in de vorm van een sabbatical. Een goed moment voor een
Lees verder
Poepen voor de race, zinvol of onzin?
Een belangrijke wedstrijd gaat vaak gepaard met veelvuldig toiletbezoek. Poepen geeft hierbij weliswaar een opgelucht gevoel maar helpt het de prestatie ook? En levert een vezelarm dieet je eigenlijk iets op? Deze en andere sportieve hoogtepunten komen voorbij in aflevering
Lees verder
Sporten in de avond: maakt het uit voor je slaap?
Vooral in de zomer is het heerlijk om ’s avonds nog te sporten. Maar voor het herstel is het wel belangrijk dat je hierna goed slaapt. Gaat laat sporten op de dag eigenlijk ten koste van je nachtrust? En is
Lees verder
Je drempels meten met een slim t-shirt: werkt dat?
Om het beste uit je training te halen is het belangrijk om je drempels en zones te kennen. Lukt het om deze metingen te doen met een slim shirt dat je ademhaling nauwkeurig volgt? We onderzoeken het in de 145e
Lees verder

Jurgen van Teeffelen

Freelance sport- en wetenschapsjournalist

Schrijver van 'Het maakbare uur'

Slimmer Presteren Podcaster

Wetenschapsredacteur bij 'Sportlab Sedoc'

Fysiologisch onderzoeker en docent

Contact

Email: info@jurgenvanteeffelen.nl

Mobiel: 06-18815441

Volg me op Twitter